可以适当的吃一些含胶质的食物,比如海参,蹄筋,猪脚,肉皮等等,还可以多吃一些富含维他命的食物,比如甘蓝,菜花椰菜,还可以适当的吃一些木瓜,但是单纯的依靠食物来丰胸效果是有限的,对于成年女性来说,如果想有效的改变乳房的外观大小也可以手术丰胸。
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