腰扭伤了，怎么办

您好，急性腰扭伤的最好治疗方法是采用中医膏药的外敷疗法来进行治疗，如三七活血膏，将膏药外敷贴到扭伤损伤部位，药物透过表皮直达损伤深处发挥药力，从而明显缓解急性腰扭伤的症状。

急性腰扭伤是临床常见多发病，在日常生活中也需要多加注意，经常做些功能性恢复练习，有助于扭伤部位的进一步康复。