问患者提问

多梦易醒是怎么回事

我睡觉总是很容易的就吵醒，而且还多梦，一晚上可以做好几个互相没有任何联系的梦，多梦易醒是怎么回事？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

多梦易醒，应该是白天想的事情是很多的，每天不要给自己太大的压力，累了就可以适当的休息，也不要去想太多的事情，每天也要按时按点的睡觉，睡觉前不要看电子产品或其他一些动情绪的东西。

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