病情分析：您好，缺钙容易引起腿抽筋，再者被褥潮湿，白天劳累长久站立都是诱因。指导意见：可以适当服用钙片，配合鱼肝油一起服用，再者平时适当的晒一晒太阳可以很好的促进体内钙的吸收。
从饮食上自然补充最好，多吃瘦肉、鸡蛋、豆制品等
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