晚上总做梦，白天还困没精神怎么办？

梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.单纯从您说的您的症状看不排除是存在神经衰弱,建议您还是积极采取治疗措施,建议您可以采用中药调理治疗,此外还是要注意适当运动,锻炼身体,增强自身的免疫力,对于睡眠和精神状态的改善也是有很大的帮助的。