蛔虫虫卵能减肥吗？

你好，减肥除了运动，节食就是吃药，吃药不安全而且有副作用，运动里面步行，跳绳，游泳，慢跑，跳健美操等运动，可以帮助腿部肌肉变得结实有弹性，其中最有效的是游泳。

指导意见最好秉持着少食多餐的原则，多吃蔬菜水果瓜类和菌类，鱼肉少吃，但还是要吃一点的，面包等高碳水化合物少吃，饮食清淡点