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失眠症状怎么治

我最近这段时间入睡困难，去检查说我得了失眠，请问这个病怎么治？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

治疗失眠可以采取中药来治疗。平时要按时睡觉、起床；晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟；创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。

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