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问患者提问

最近一直失眠是什么原因

我最近一直都睡不着觉,好像是失眠了,我想问问失眠是什么原因?
提问时间:2020-05-21
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    失眠考虑是因为神经紧张和焦虑导致的,可以口服一些安定神经的药物。学会缓解心理方面的问题,平时的一些习惯也非常重要。

    平时要注意休息,合理安排作息时间,保持充足的睡眠,睡前泡脚,促进血液循环。

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