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问患者提问

每天睡5个小时正常吗？晚上睡不着觉，难已入睡，白天还要再睡几个小时。

晚上睡不着觉，难已入睡，起床晚，白天还要再睡几个小时。平均一天需要睡十一二个小时，有的时候会达到15个小时。想咨询下每天睡5个小时正常吗？

提问时间：2020-10-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天睡5个小时是非常不正常的，因为正常睡眠时间八到十个小时的，如果每天晚上失眠的话，可以吃一些有助于失眠的食物，也可以去药店买一些安眠药来进行辅助睡眠。
千万不要每天熬夜因为会导致内分泌紊乱的情况出现，还会引发各种各样的疾病。

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