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杭州看颈椎哪里好

我因为工作是帮人家开货车的，经常的出去外面跑，长期下来，我感觉到颈椎不是很好，经常的会出现疼痛的情况，有时觉得头晕，所以我想问问杭州看颈椎哪里好呢？杭州看颈椎哪里好呢？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。

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