问患者提问

每天胡思乱想控制不住，能不能自己调整过来

我是一名大学生，每天都会胡思乱想控制不住，这种情况持续了有一段时间了，尤其是心情不好的时候还更会乱想，往往会针对同一件事乱想半天，很想控制却控制不住整个人都是晕乎乎的，晚上睡觉也睡不安稳，该怎么办，可以有改进的办法么？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，考虑是神经官能症的情况，与神经衰弱，劳累或是休息不当有关建议以休息为主，避免情绪刺激，可以服用谷维素,辅酶A营养神经治疗，平时避免熬夜

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