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情绪很低落，有厌世念头

我觉得自己有抑郁症倾向。不知道从什么时候开始我不愿和别人接触，喜欢独处，而且对周围事物都丧失兴趣，没有动力，没有目标，觉得自己活在世上很多余。我觉得我的情绪已经严重影响到我的生活和工作了，我刚刚工作才3个月就想辞职，我经常胸闷而且没理由的心慌、紧张。之前曾经和父母简单聊过，我妈只是说不要想太多，可是我觉得真的不是单纯不想很多就能办到的。想得到的帮助：请问相关专家我现在应该怎么办？需要去看医

提问时间：2022-01-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，根据你的叙述，建议你及时去看心理医生，把你的烦恼或者是压力说出来，好对症治疗，必要时可以借助药物治疗，早治疗早恢复。
指导意见：多和家人或者身边的好朋友谈谈，看看自己有没有喜欢做的事，可以试着去尝试，也可以给自己放个假，出去旅游一下，看看外面的世界，多看看正面有激励的报道或者事件，给自己定一个目标。
以上是对“情绪很低落，有厌世念头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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