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减肥怎样才可以瘦

生完孩子后一直很胖，特别是肚子部位，穿衣服一点也不好看，都不敢上街买衣服了，衣服只敢在网上买，吃了一些减肥药也反弹了，怎么样才可以瘦？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

只要有毅力，减肥并不难，难在没有毅力。科学的运动+合理的饮食，就能够达到瘦身的效果，每天早上喝蜂蜜和酸奶，可以达到清肠通便的效果，早起晨跑40分钟，就能达到减肥的效果。

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