上个星期连续3天失眠抑郁，有什么方法可以

心理分析：你好，你突然放下你的事业回归家庭，心理上会出现一些不适应，甚至出现一些烦躁不安的情绪等这是很正常的。根本不是患上抑郁症。

心理指导：我建议你不要整天闷在家里，你要出去走走，继续参加一些朋友聚会等场合，以便保持愉快的心情，这样既对你的身心有利，又对胎儿的成长发育有利。