工作后手脚乏力，腰累，服用什么缓解下?

你好，乏力的原因有很多.体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。建议可以服用肝肾滋功效：益肝明目，滋阴补肾。

用于肾阴不足，气血两亏，目眩昏暗，心烦失眠，肢倦乏力，腰腿酸软。注意身体养生。睡足睡好。睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶可以使人的身心更加放松，有助于睡眠。

搞好饮食调摄。奶制品为提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪。