一般在更年期会出现情绪的暴躁，腰酸腿痛，容易的盗汗，心悸等症状，适当的补充钙剂效果是非常好的。平时多进食营养丰富易消化食物，保持愉快的心情，减少一切刺激性因素。
保持愉快的心情，可以多出去活动锻炼有利于身体健康。
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