问患者提问

老犯困，易怒，注意力不集中

老犯困，易怒，注意力不集中，说话口齿不清，记忆力下降，睡眠质量差，做事没逻辑…做事拖拖拉拉…22岁，自从上班一年越来越严重，该怎么办啊！工作三班倒，平常有SY的习惯，两三天一次，是不是跟这个有关系…平时想戒但是戒不掉，有什么办法啊.

提问时间：2020-06-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，适当的活动锻炼，长期坚持，积极的调整，逐渐地改善提高身心的状态，促进恢复。

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