脚凉的原因有全身或局部血液循环不良，末梢循环障碍。运动不足、天冷怕动。保暖不够：营养缺乏，缺乏热性食物及蔬果。与寒性体质有关等。
北方气候偏冷，吃些补温热的食物，坚持适当运动，保持心情愉快。多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类。
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