首页 > 权威问答 > 腰间盘突出锻炼图解

问患者提问

腰间盘突出锻炼图解

最近总是感觉腰疼，不能长时间的弯腰，如果弯腰超过两分钟就感觉直不起来，晚上睡觉也全身不舒服。去医院检查说是腰间盘突出，听说可以通过锻炼来改善，腰间盘突出锻炼的图解哪里有？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰间盘突出轻度者可以采用保守的治疗方法，如按摩、推拿等，如果病情严重的话，则要进行微创手术治疗。治疗期间应避免剧烈的运动，也要避免弯腰。
可以适当的进行锻炼，但建议根据病情听从医生的指导，采取科学的锻炼方法，一些图解的方法并不是适用于所有人，所以请谨慎。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号