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失眠可以吃羊肉吗

我最近不知道怎么了，老是失眠，所以想知道这个失眠可以吃羊肉吗？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠不可以吃羊肉，羊肉这种热热性食物，可能会导致出现心烦燥不安，或者是出现失眠症状的。目前出现失眠症的话，建议可以口服药物治疗，同时建议在晚上睡觉之前不要吃羊肉等食物的，如果经常失眠的话，你可以使用一些其他药物来帮助你改善症状的。

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