康宝莱一天代两餐减肥靠谱吗，会反吗

病情分析：你好，根据你的情况描述来看，最健康的减肥方法就是少吃多运动。指导意见：不知康宝莱代餐粉是什么成分，如果安全绿色的话可以少食，但不可依赖。

不吃减肥食品的时候，早餐可以选择燕麦，鸡蛋，豆浆等，晚餐以凉拌菜或黄瓜番茄代替。以上是对“康宝莱一天代两餐减肥靠谱吗，会反吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！