木耳确实是发物，不过平时也是可以吃的，只不过有外伤，或者是长脓包等人群要避免，防止刺激到患处，加重病情。而且木耳是不能过多食用的，吃太多很容易上火。
木耳也是有很多功效的，比如补肾益气，活血养颜，还能够抗肿瘤，增强免疫力。
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