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腰肌劳损自检方法

我是一名文职人员，工作需要必须经常坐在电脑面前，现在腰感觉不太好，经常酸痛，担心是腰肌劳损，有没有什么检查方法可以自己检查是否得了腰肌劳损？想得到怎样的帮助：有什么自检方法来检查是否患有腰肌劳损？

提问时间：2021-10-05

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，如果您经常久坐，久站，腰部疼痛，那您很有可能已经患有腰肌劳损。自己可以检查腰肌部位有无轻微压痛，腰椎单侧或者双侧等处是否有压痛，如果有，很有可能得了腰肌劳损，平时应该多注意休息，可以自行热敷减缓疼痛。

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