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患者提问

水果什么时候吃最好?

晚上吃水果的时候,我妈说对身体不好,请问一般水果什么时候吃最好?
提问时间:2020-10-12
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    水果在饭前以及早上吃对身体比较好,因为在饭前吃水果,不仅能够降低糖类摄入的含量,可以起到开胃的作用,还可以改善身体里面维生素的含量。

    在晚餐前吃水果,可以避免晚餐吃的过饱而导致肥胖。

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