睡觉腰酸是怎么回事？

睡觉腰酸考虑是腰部肌肉劳损、睡床太软引起。首先，白天在腰部从事体力活动后，会导致腰部肌肉出现明显的痉挛和水肿，导致睡眠时肌肉收缩，导致腰部酸痛。

其次，床太软会造成腰部组织与床面广泛接触，造成腰部组织受压，导致静脉回流不畅，造成腰部组织淤血，造成腰部酸痛。平时避免注意腰部的保暖，避免从事重体力劳动，适当按摩缓解症状。