睡不着感觉是得了焦虑症白天老是想着晚

我觉得可能是自己的心理素质比较差，面对现实问题不能很好地解决。同时环境方面，尤其是家庭的和谐程度上，不能给你提供一个温馨的好的休息和缓冲的条件，加上课业负担和思想包袱比较重，也就为健康出现问题提供了基础和条件。

建议你还是需要安心去调养，不要紧张，也必要对自己的健康过度担心。不良的情绪对恢复健康反而是不利的，同时过度的交流对自己的健康也是没有好处的。

加强营养，适当地运动和锻炼，把自己的业余生活搞得丰富一些，保持心情的舒畅，我想自己的焦虑水平偏高的问题会慢慢地得到解决的。