吃什么东西清火呢？

上火的主要表现是咽喉干痛，两眼红赤，鼻腔热烘，口干舌痛，还会有流鼻血，烂嘴角，牙痛的症状，上火是中医学名词，主要是由于阴阳失调。

上火原因有很多，可能是你最近情绪波动过大，或者受凉了感冒，吃太多的葱姜蒜辣椒等辛辣刺激的食物，吃多了羊肉骨肉，肥腻的食物，如果缺少睡眠，没有休息好也会上火。

可以多吃一些蔬菜水果，多喝水就可以有效缓解。