问题分析:您好,这需要结合年龄,失眠程度,是否用过其他药物,对药物的吸收能力,一般情况下可以睡4个小时左右意见建议:想办法给自己释放一下,运动放松,安静的想想以前或者什么美好的事情,总之要释放心情。
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