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精神衰弱平躺后头部使劲往下扎

精神衰弱平躺后头部使劲往下扎失眠无法入睡。头躺下后不自觉往下使劲扎

提问时间：2020-03-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，最近生活中是否有压力或不顺心的事?首先要自我调整心态。|#|睡前喝杯牛奶，温水泡脚，不要喝浓茶，咖啡，必要时服阿普唑伦。

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