问患者提问

维生素c和维生素e可以一起吃吗？心想如果维生素c和维生素e一起吃不是更好吗？

听朋友说多吃维生素对皮肤好，她都经常吃。这几天加班皮肤有点差，眼睛还有红眼圈了，人看上去很没精神劲，心想如果维生素c和维生素e一起吃不是更好吗？请问维生素c和维生素e可以一起吃吗？

提问时间：2020-06-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素c和维生素e是可以一起吃的，这两种都是身体必不可少的微量元素，不过在补充维生素之前，需要先做个微量元素检查，根据检查结果适当补充，如果盲目补充导致维生素摄入过量，对身体健康也是不利的，另外对于轻微的维生素缺乏，可以通过日常饮食进行补充。

相关问题