严重失眠我失眠快两年了总是睡不着老是

心理分析：现代人生活、工作竞争激烈，很多人因为有压力，都患有不同程度的失眠现象。心理指导：建议：药物治疗配合心理指导，建议你可以到医院睡眠科或精神科找医生开一些有助于睡眠补脑的药物，同时注意调整生活饮食，睡前可以喝点奶有助于睡眠，但切记不要在睡前喝浓茶咖啡等刺激性东西。

同时建议学会释放生活压力，是自己有一个轻松的睡眠环境。