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轻微躁郁症要怎样治疗

我现在对什么都不感兴趣，记性差，可能患有轻微躁郁症，需要怎么治疗呢？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

应该找些事情来充实自己，多做自己感兴趣的事，多进行户外活动，多与朋友沟通，有信心治疗疾病，适当转移注意力，在饮食上以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，优质蛋白，提高自身免疫力。

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