怎么判断我得的是精神分裂症还是强迫症

精神分裂症与强迫症是两种不同的疾病。精神分裂症是一种精神类疾病，而抑郁强迫症属于心理障碍。而精神分裂症，思维比较混乱，没有意识，不知道自己在干什么。

而强迫症明知自己不应该做这样重复没有意义的事情，但又无法控制自己，但是思维还是清晰的。要以一种积极乐观的心态来看待事物。

千万不要固执己见。你也可以多参加一些体育锻炼。在饮食方面要注意清淡有营养。