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患者提问

早上跑步前空腹吃根香蕉对身体好吗?

提问时间:2020-10-19
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    早上在晨跑前吃香蕉是有好处的,可以促进胃肠道的蠕动,辅助减肥。建议:减肥期间,你可以适当增加粗粮的摄入,减少米饭等细粮的摄入量。

    你需要积极的做跳绳、游泳等有氧运动,消耗身体内多余的能量。

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