熬夜导致月经不调怎么调理

在首先是需要避免劳累，受凉，熬夜这些影响身体健康的，然后观察看看月经是否正常的，不正常的话可以通过服用中药进行调理!月经不调患者可以用中药育宫培麟丸，要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。