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我的抑郁症有多严重？

健康咨询描述：由于家庭的变故，半年前开始精神压抑、情绪低落、不容易集中注意力，非常健忘、提不起精神、四肢乏力、体质变差、以往的兴趣减退，头昏，虽然没有失眠，但是多梦想得到怎样的帮助：我的抑郁症有多严重

提问时间：2021-09-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，有时候人总会有不如意的地方先别人为自己是抑郁症，建立规律的生活，多交点朋友，积极参加一些活动；首先要加强营养，积极的锻炼，提高机体的抵抗力；
最好就是造自己感兴趣的事情积极的去参与。

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