小腿抽筋为什么长时间不好?

你好，腿抽筋即肌肉痉挛，寒冷、过度劳累、缺钙都会引起这个症状，建议你可以选择针灸治疗缓解一下症状，平时自己可以按揉，热敷，补充钙多晒太阳。

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的，建议注意休息，适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试，多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。