桂圆有什么营养功效吗？我朋友家里有很多桂圆他就送给我们吃，那桂圆有什么营养功效吗？

桂圆，又是龙眼肉，它最主要的功效就是益气补血，增强记忆：桂圆(龙眼干)含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

实验研究发现，桂圆肉(龙眼干)除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。因此有条件的话要常吃点桂圆。