问患者提问

吃什么菜可以减肥

听我朋友们说蔬菜是最能帮助人们减肥的，可是我却不知道蔬菜该如何选择以及搭配呢，所以我想问问吃什么菜能减肥？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

辣椒有利于促进人们对其他食物的消化吸收，经过消化系统的作用之后就可以排出体外，就不会在身体中形成脂肪。其次就是人们可以多吃一些菠菜，一般来说蔬菜中的各类维生素的含量都是非常高的，但同时他们都不含有脂肪，所以热量非常低，人们都是可以放心食用又不会导致发胖的。

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