树立信心，这是治疗强迫症最首要的一点。不能因为强迫症状表面上的难以控制而畏惧。其实强迫症只是一种轻度的精神障碍，不会发展成重度精神病，而且自我控制是可以实现的。
发病时可以进行意志控制和注意力转移。
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