需要到医院做一个抽血检查，看一下身体内缺乏什么微量元素，然后积极的补充，当体内缺钙的时候会出现腿抽筋的症状，也有可能是身体着凉引起的，在怀孕的时候不要长时间吹空调或者是对电扇。
要避免去有污染的环境内活动，在饮食方面要以多样化为主，要多喝小米粥或者是八宝粥。
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