鱼油和卵磷脂能一起吃吗？

深海鱼油中富含EPA，能够把血管中多余的胆固醇和其他垃圾清扫出来，被称为体内血管的“清道夫，卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，促进胆固醇和中性脂肪乳化排出，能够把鱼油清理出来的垃圾及时的运出体外，被称为血管中的“搬运工。

一个“清扫，一个“搬运，一般深海鱼油和卵磷脂一起服用时降血脂的效果更显著。