我该如何克服这种疑病的心理

最近一个多月突然一下子生了一连串的病，虽然都不是什么大病，以前身体不错，生病也都是小病，好就是好了，这段时间的经历以前没有过，所以心里一下子适应不了，总觉得自己不舒服，对身体很敏感，哪个地方有一点异样就总觉得又生病了，而且爱往坏的地方想。现在高三了，时时被这种心理困扰着挺受折磨的，我该如何克服？