指导意见：你好，存在抑郁也不是那么可怕，这个可不是不可救药的，你应该学会关注自我。要多社交。多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。
多锻炼，必要时需要心理医生干预治疗。以上是对“抑郁症是什么病，引起了失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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