嗜睡乏力是因为睡眠不足，没睡好，生活不规律，睡眠时间短，睡眠质量差，会有睡眠呼吸暂停，打呼噜，这些都会造成身体不由自主地补觉。
嗜睡乏力是因为疲劳，很多人之所以出现嗜睡乏力可能是因为身体出现疲劳而导致，尤其是经常工作忙碌或者是在户外长时间劳作人更容易地出现嗜睡。
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