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患者提问

抑郁症如何护理?

我生孩子以后心情一直不太好,总是不喜欢跟别人说话,也不喜欢和人沟通,还有就是我不喜欢孩子,不愿意跟孩子玩,不知道是不是得了抑郁症了,我想知道抑郁症患者平时都要注意什么。抑郁症患者平时都要注意什么啊?想得到怎样的帮助:抑郁症如何护理?平时注意什么?
提问时间:2020-06-23
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,饮食应注意多服用清淡富于营养食物,注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物,以提高机体抗病能力。

    注意保持充足的睡眠,避免过度劳累,注意劳逸结合,注意生活的规律性。保持心情舒畅,有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。

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