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恐惧症怎么样改善

我患有恐惧症,我觉得这种病很影响我,我想知道这种病我应该如何改善呢?
提问时间:2020-05-05
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    要看一下病人的恐惧因素到底是什么事,到底是什么原因或者是什么物质导致病人出现了恐惧的心理状态,最主要的还是要进行心理治疗。

    病人治疗上最主要的还是要学会去接纳自己恐惧的心理状态,学会带着这些状态去生活,带着这样的状态去做一些自己就会真正有意义的事情了。

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