问患者提问

减肥能吃辣椒吗

我这几个月长胖了好多，现在很想减肥，听朋友说了特别多瘦下来的办法，可是我全部都看不上，请问一下减肥能吃辣椒嘛？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥能吃辣椒，但不建议多吃。实际上减肥就是减掉多余脂肪，较为有效的方式就是调节饮食+合理运动减肥，最好的就是一些新鲜的果蔬，还有一些利于排尿的食品，还要每日坚持锻炼一个钟头，坚持一段时间能够见效。

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