您的情况应该和劳累过度，精神紧张，压力大，睡眠不足，抵抗力下降都有关系的，需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足。
,建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，加强锻炼身体，增强体质，放松心情，注意休息
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