问患者提问

焦虑抑郁感觉快崩溃了

感觉心慌焦虑坐立不安的还有就是头晕没精神已经有很长一段时间了我很自卑没有自信有时会感觉活着没有希望了，我相过几次亲都没有成功我开始自我怀疑自己不够优秀精神很受伤

提问时间：2020-06-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好根据您描述的情况要注意休息保暖合理饮食起居忌辛辣生冷食物多吃蔬菜水果。,建议日常保持良好生活习惯参加体育锻炼增强体质保证睡眠质量不要熬夜劳逸结合多交朋友谈心。

相关问题